你有多自律，就有多自由

——國(guó)旗下的演講

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好！我是高一（8）班的余希，很高興作為學(xué)生代表在國(guó)旗下演講，今天我演講的主題是《你有多自律，就有多自由》，這個(gè)主題，網(wǎng)上有一篇十分精彩的文章，這里與大家分享一下：

好朋友辭去工作三個(gè)月后，我敲響她家的門，卻看見從門縫里探出這樣一個(gè)人，蓬頭垢面，衣著邋遢，兩眼求救般地看著我，“我想去上班……”遙想三個(gè)月前她鐵心鐵意地對(duì)我說(shuō)，“我決定辭職，朝九晚五的工作逼得我發(fā)瘋，任何自己想做的事情都找不到時(shí)間，是時(shí)候我也該享用點(diǎn)自由。”

好朋友辭職前是公司前臺(tái)，每天需七點(diǎn)起床，精心打扮，亦要在工作中的任何時(shí)刻擺出微笑的表情，這一切在她看起來(lái)皆是束縛。辭職后的她終于脫離諸多限制，頗有興致地列出一張清單，寫滿自己一直想做卻沒時(shí)間做的事，比如讀書，健身，學(xué)韓語(yǔ)……

她充滿期待地告訴我，“能看見自己坐在房間溫暖的一角，喝著咖啡讀著書，陽(yáng)光曬在肩膀上，那種美好的景象，我腦袋中一直都有?！?/span>

可是三個(gè)月后的我走進(jìn)她的房間，卻看到整個(gè)房間猶如強(qiáng)盜洗劫后的場(chǎng)面。

無(wú)需多問就知道這幾個(gè)月的日子她怎樣過，也自然可想象那些辭職最初的美好計(jì)劃是否落了空。她看著我，言語(yǔ)絕望，“我已經(jīng)胖了五公斤。”我忽然想起那句值得深思的話，“自律者方得自由”。

我從2014年開始跑步，至今堅(jiān)持兩年之久，起初的目的是因?yàn)闊o(wú)法忍受對(duì)肥胖的厭惡，可漸漸卻發(fā)現(xiàn)，跑步給我?guī)?lái)的更重要的啟發(fā)，是讓我意識(shí)到了自律帶來(lái)的力量。這種時(shí)時(shí)與自己的惰性做斗爭(zhēng)，又在一次次斗爭(zhēng)中超越自己的過程，正是自律帶給我的階梯式進(jìn)步人生。

村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來(lái)的意義，“人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān)，因此人的身體總會(huì)很快就對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣。而這是絕對(duì)不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標(biāo)桿，就像跑步能讓肌肉越來(lái)越強(qiáng)壯?！?/span>

以我自己兩年里的親身體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，跑步是訓(xùn)練一個(gè)人“自律”能力的很好方式。我曾是一個(gè)吃無(wú)節(jié)制的人，又喜歡過度消耗自己，但跑步讓我成為一個(gè)自控力極高的人，令我可以堅(jiān)持每天早起，準(zhǔn)時(shí)踏上跑步機(jī)，拒絕拖延工作內(nèi)容，在無(wú)論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭。

在我所結(jié)識(shí)的跑者中，幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規(guī)律的作息時(shí)間，保持著健康的飲食習(xí)慣，甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。這種自律，成為很多自由的基礎(chǔ)，也成為很多成功的基礎(chǔ)。

看過一些成功人士的新聞或自傳，發(fā)現(xiàn)跑步，或者說(shuō)自律，是很多人的特點(diǎn)之一：

蘋果公司CEO蒂姆·庫(kù)克凌晨四年半開始發(fā)郵件，之后就去健身房；

托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語(yǔ)，他用五年時(shí)間研究了一百七十七個(gè)富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)其中，76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個(gè)小時(shí)起床。這大概也是自律的某種形式。

作家嚴(yán)歌苓也曾說(shuō)過，“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗們——無(wú)論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說(shuō)，他們都有鐵一樣的意志，軍人般的自我紀(jì)律，或多或少的清教徒式的生活方式?！?/span>

記得很久前看過康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

而現(xiàn)在的我更加堅(jiān)信，自律是一個(gè)人在年輕時(shí)可以培養(yǎng)的，最有益的習(xí)慣。

同學(xué)們，這篇文章就分享到這里，相信不同的人，會(huì)有不同的感悟。沒有人喜歡約束，但沒有自我約束，沒有自律，你就不可能真正掌控你自己的生活！

謝謝大家！

2017/2/27

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